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Questa tabella indica quante ore devi dormire ogni notte per essere riposato (in base alla tua età)
Perché quando ti svegli alle 3 del mattino sei assalito da ansia e preoccupazione
Stress Covid, i disturbi del sonno tra i primi campanelli di allarme
Hai sonno irrequieto e incubi a causa del coronavirus? La spiegazione scientifica
Cos’è la sindrome della testa che esplode, il disturbo del sonno che sveglia di soprassalto
Nicturia, cos’è il disturbo che ci sveglia spesso di notte per urinare: cause e cura
Dormire più a lungo nel fine settimana non aiuta a recuperare il sonno perduto
Narcolessia e il cervello che si ‘auto distrugge’: italiani spiegano il sonno incontrollabile
Apnee notturne, 250 morti sulle nostre strade ogni anno: 80% degli italiani non sa di soffrirne
Cinque falsi miti sul sonno che devi conoscere per dormire meglio
Perché la luce ci tiene svegli e al buio sentiamo sonno? Il segreto è in una proteina
Dormire poco fa male al cervello: lo può portare ad auto-divorarsi e si rischia l’Alzheimer
L’inquinamento atmosferico può incrementare il rischio di disturbi del sonno
Dormire poco fa male alle ossa: può far venire l’osteoporosi
Giornata del sonno, come dormire meglio e perché fa bene a salute, cervello e sesso
Sonnambulismo, guida al disturbo di chi cammina nel sonno
Pavor nocturnus, il terrore di un figlio che guarda la madre e non la riconosce
Ecco a cosa serve la fase REM e perché non bisogna interromperla
Narcolessia: significato, cause e sintomi della malattia che toglie il sonno
Paralisi ipnagogica, cosa sono le allucinazioni notturne e cosa fare
Dormire con il proprio cane o gatto fa bene o male?
Short sleeper, una mutazione dei geni per dormire meno e vivere più intensamente
Cosa accade realmente al cervello quando “vedi un fantasma”
Parasonnie: quando il sonno diventa incubo
Dormire poco da piccoli complica la vita sessuale da adulti
Non dormire causa danni al cervello
In Italia si dorme sempre di meno (ma non per fare sesso)
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