Ecco come bisognerebbe trascorrere la giornata di lavoro ideale (GRAFICA)

Invasi dalle nuove tecnologie, sopraffatti da mail e messaggi, finiamo talvolta per lavorare male e sentire crescere lo stress. E' per questo che il lavoratore odierno necessità di una maggiore disciplina, ma non con l'obiettivo di costringerlo ancora di più alla propria scrivania, quanto piuttosto di permettergli un maggiore equilibrio nella gestione dei tempi e delle occupazioni. DeskTime, applicazione e software per la gestione dei tempi durante il lavoro, ha condotto una ricerca sulla propria base utenti che ha rivelato che il dipendente si mostra più proficuo se, lavorando 52 minuti, ne dedica 17 alla pausa. Ebbene, il tempo dedicato alla pausa deve essere tale da rilassare lo spirito e ravvivare il fisico. Ecco dunque i suggerimenti sintetizzati dall'HuffPo in un'infografica e utili a dividere perfettamente la giornata di lavoro tra impiego, riposo, allenamento, socialità e funzioni vitali.