video suggerito
video suggerito

Caffè salva-vita, meglio 4 tazzine che nessuna: riduce il rischio morte, cancro e infarto

Il caffè fa bene alla nostra salute perché riduce il rischio di sviluppare molte malattie e di morire: 4 tazzine sono addirittura meglio di nessuna.
A cura di Zeina Ayache
877 CONDIVISIONI
Immagine

Il caffè non solo fa davvero bene alla nostra salute, ma fa addirittura meglio che non berlo: 4 tazzine riescono infatti a ridurre il rischio di morte e infarti, ma anche di cancro, diabete, demenza e molte altre malattie. La conferma questa volta arriva da una ricerca intitolata “Coffee consumption and health: umbrella review of meta-analyses of multiple health outcomes” che ha messo insieme centinaia di studi passati e che è stata pubblicata sulla rivista The BMJ.

Passato, presente e futuro. Per giungere a queste conclusioni, i ricercatori hanno raccolto le informazioni pubblicate su 201 studi basati sull'osservazione di dati e altri 17 che a loro volta aggregavano trial clinici effettuati in diversi Paesi: insomma, gli scienziati hanno deciso di mettere insieme tutta una lunghissima serie di risultati passati per capire se effettivamente il caffè faccia bene o no. Va detto che si tratta di studi basati su osservazioni, quindi non su analisi di laboratorio, ma l'enorme quantità di dati dovrebbe comunque bastare per confermare i benefici del caffè.

Tutti i benefici del caffè. La risposta ottenuta non solo è ‘sì', ma addirittura sembrerebbe che non bere caffè sia più dannoso che altro. 4 tazzine al giorno infatti riducono il rischio di:

  • sviluppare diverse forme di cancro (alla prostata, all'endometrio, alla pelle e al fegato)
  • morte
  • sviluppare malattie cardiache
  • diabete di tipo 2
  • calcoli biliari
  • gotta
  • cirrosi epatica
  • Parkinson
  • depressione
  • Alzheimer

Attenzione alle donne. Se 4 tazzine al giorno sono meglio di 0 per gli uomini, la stessa cosa non si può dire del tutto per le donne: a quanto pare infatti in gravidanza questa bevanda può risultare pericolosa e incrementerebbe il rischio fratture.

Conclusioni. Per concludere, il caffè ha effetti positivi sulla nostra salute, soprattutto per chi ne beve quattro tazzine al giorno. E se ne beviamo di più? I benefici non aumentano, ma non risulta neanche pericoloso.

877 CONDIVISIONI
autopromo immagine
Più che un giornale
Il media che racconta il tempo in cui viviamo con occhi moderni
api url views